Abendmalen - Kreative Auszeit für Frauen

Begegne dir selbst auf diesem kunstvollen Weg - weg von belastenden und emotional problematischen Situationen - hin zur Liebe und deinem wahren Wesenskern.

Freu dich auf eine wunderbare schöpferische Gemeinschaft unter Frauen und viele kreativitätsfördernde, stressreduzierende und blockadenlösende Übungen.

Intuitives Malen mit den Farben deiner Seele.

Für die Teilnahme am Abendmalen benötigst du keine künstlerischen Vorkenntnisse - komm wie du bist und male dich einfach frei!

Ich freue mich von Herzen auf dich und unsere gemeinsame Zeit!

Wer bist du, wenn du keine Rolle(n) mehr spielen musst? Wenn keine Regeln gelten und du alle Masken fallen lassen kannst und ganz tief in dich hineinspüren darfst? Durch diese sehr intensive innere Befragung und den künstlerischen Ausdruck auf dem Papier kann sich eine neue Weite und tief empfundene Liebe in dir öffnen.

An diesem Abend lässt du alle äußeren und inneren Anforderungen an dich einmal los. Alles, was mit MÜSSEN und SOLLEN behaftet ist, darf draußen bleiben. Du nimmst wahr, was dann in dir ist. Es geht um dein DA-SEIN, deinen heilen Wesenskern, der einzigartig und unzerstörbar in dir liegt. Du widmest dich achtsam der Selbst-Liebe, findest dein inneres Licht und bringst es zum Strahlen.

Dein Inneres Kind ist eine Persönlichkeitsstruktur, die du in den ersten Lebensjahren entwickelt hast, basierend auf den Erfahrungen in dieser Zeit. Beim Heilsamen Intuitiven Malen „wie ein Kind“ kannst du an dem Punkt deiner eigenen Entwicklung ansetzen, an dem du dich von dir selbst entfernt hast. Du kannst frei, wild und unverschämt Krakeln und Malen und dich so weiter entfalten und nachreifen.

Dabei kannst du sowohl das Prinzip der Mutter (nährend, beschützend, tröstend, haltend, gütig) als auch das Prinzip des  Vaters (strukturgebend, ermutigend, herausfordernd, liebevoll-streng) auf dem Papier einnehmen, um alte Wunden auf emotional-künstlerischer Ebene zu heilen.

Wer kennt sie nicht, diese nervige innere Stimme, die sich laut Gehör verschafft mit Sätzen, wie „Das kannst du nicht, das ist nicht gut genug, du bist nicht gut genug, du hast nicht aufgepasst…“ und all die widersprüchlichen Gefühle, die sich zeitgleich einstellen. Wer spricht hier eigentlich und warum? Welche Bedeutung hat dieser Innere Kritiker für dich und wie kannst du besser damit umgehen?

Gib dieser wichtigen Inneren Instanz beim Abendmalen ein Bild, ein Gesicht, und erforsche, was dir dieses Wesen wirklich sagen will. Entlarve deine selbst-verletzenden alten Glaubenssätze als Lügen und erkenne die wahre Botschaft deines Herzens an dich. Schließe sodann Frieden mit deinem Inneren Kritiker.

Dankbarkeit gilt gemeinhin als wesentlicher Schlüssel für Glück, Erfolg und ein erfülltes Leben. Vielleicht führst du ja schon ein Dankbarkeits- oder Achtsamkeitstagebuch oder hast eine andere Routine, um regelmäßig zu hinterfragen, wofür oder warum oder wem du dankbar bist. Diese Erfahrungen können wir sammeln, quasi für „schlechtere Zeiten“, um uns daran zu erinnern, dass auch solche Phasen vorbei gehen. Es macht dem Herzen Freude, Dankbarkeit zu erleben und auszudrücken.

Beim Malen widmest du dich sehr intensiv dem tiefen Gefühl des Staunens, des Dankbar-Seins als innere Haltung und der Feier des Lebens an sich. Mit einer einfachen Meditation und wunderschöner Musik führe ich dich in die Malübungen hinein: Finde in dir Selbst die Quelle für wahre Fülle und Reichtum.

Um unsere innere Balance zu erhalten, vielleicht wiederherzustellen, brauchen wir ein ausgewogenes Gleichgewicht von männlicher und weiblicher Energie. Ganz so, wie es z.B. auch YIN und YANG beschreiben, gehören immer beide Energien - oder Prinzipien -, zusammen, sind untrennbar mit uns verbunden. Egal welche körperlichen Geschlechtsmerkmale wir haben oder wie wir uns erleben. Da unsere westliche Welt und damit unser Alltag eher durch das männliche Prinzip geprägt sind, fallen wir oft aus unserer Mitte, leben in Disharmonie. Das ist sehr anstrengend und energieraubend.

Bei diesem Abendmalen steige ich mit dir zuerst etwas theoretisch in die Prinzipien von Männlich und Weiblich ein. Dann probierst du verschiedene fürsorgliche Malübungen aus, die vor allem deine weibliche Energie wieder mehr in den Fluss bringen. So kannst du selbst jederzeit für mehr liebevolle Ausgewogenheit sorgen.

Dieser ganz besondere Kurs ist den Frauen und ihrer göttlichen Weiblichkeit gewidmet. Wir entdecken malend die in uns liegenden Gaben - zum Beispiel der Kreativität, des Nährens, der Freude, des Mitgefühls -,  und integrieren sie in unser Leben. Durch die natürliche Vereinigung der Weiblichen und der Männlichen Energien in uns können wir eine ausgewogenere Form der Ganzheit erlangen.

Möchtest du einen kleinen Vorgeschmack auf das von mir veranstaltete Creative Retreats im Oktober 2025? Dann ist dies dein Abendmalen-Termin! Falls Plätze frei sind und du spontan bist, kannst du dich direkt danach noch zu meiner wundervollen Wochenend-Auszeit in Varel an der Nordsee anmelden.
Mehr Infos hier.

Träume werden wahr, wenn wir unsere Gedanken und Handlungen konsequent darauf ausrichten. Das nennt man heutzutage „manifestieren“ und wird gern über geführte Meditationen oder zusammen mit Life-Coaches praktiziert. Doch allzu viele vergessen dabei, auf die Stimme ihres Herzens zu lauschen, und so werden Gefühle wie Liebe, Dankbarkeit, Demut oder Güte beim Wünschen oft vergessen.

Ich möchte dir zeigen, dass es auch anders geht: Werde beim Heilsamen Intuitiven Malen zu einem Magneten für die unendliche Fülle des Lebens. Geh wieder in Kontakt mit deiner innere Quelle der Weisheit und Kreativität, erlebe eine tiefe Verbundenheit und Vertrauen in dein wunderschönes Selbst. Dein Herz kennt den Weg.

Wir sehen und erleben die Welt um uns herum nicht so, wie sie ist, sondern so, wie wir sind. Geprägt von unseren individuellen Erfahrungen und Präferenzen, gefiltert durch unsere Wahrnehmungsorgane, beeinflusst von den Erzählungen anderer Menschen.

Beim Malen kannst du diese Gedankenschranken einmal auflösen und einen neuen Blick auf die Dinge in deinem Inneren und im Außen bekommen. Denn es gibt es keine absolute Wahrheit, keine Realität, die für alle identisch ist. Du erschaffst deine eigene Wirklichkeit durch dein Denken, Fühlen, Sprechen und Handeln an jedem Tag selbst. Ist dir das bewusst?

Wir reflektieren gemeinsam das vergangene Jahr und richten unsere Gedanken und Gefühle auf das neue Jahr aus. Spüre in Dich hinein: Was möchtest Du gern in Frieden loslassen? Was darf sich segensreich im neuen Jahr vermehren? Welche deiner Herzenswünsche sollen sich erfüllen?

Erkenne durch meine angeleitete Rückschaumeditation deine wahren Wünsche, verborgenen Potentiale und heimlichen Hoffnungen. Unterstütze deine innere Ausrichtung darauf und lege deine kreativen Samenkörner für das neue Jahr 2026 in fruchtbaren Boden.

Mein Tipp: Dein beim Abendmalen erstelltes Vision Board ist eine schöne Vorbereitung auf die kommenden Rauhnächte!